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Audio del yo-yo test – entrenamiento deportivo

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Yo-Yo Test Intermitente - Apps en Google Play

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    Two Types of Yo-Yo Test? You might hear about two types of test: the Yo-Yo Intermittent Recovery Test and the Yo-Yo Intermittent Endurance test.The former of these two has a 10 second break after each 2 x 20m sprint, and the latter only gives you 5 seconds making it a bit closer to the classic beep test.

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