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Autoayuda Positiva General (Audio de Autohipnosis) Se aconseja realizarlo por lo menos dos veces al día (a la mañana luego de despertarnos y a la noche antes de dormirnos), durante un mínimo de una semana. Luego de realizar el audio, déjanos tu comentario para saber cómo viviste la experiencia.

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Crear tus propios audios de autohipnosis : crear tus propios mp3 de auto-hipnosis con tu propia voz es muy fácil. Si quieres poner música de fondo relajante, te aconsejo el programa Audacity que es gratuito y te lo puedes bajar libremente en internet. En la primera pista pones la música que más te guste y en la segunda grabas tu voz.

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